陈慕终于还是弯腰脱鞋,不过他觉得要先提个醒,形象是已经保不住了,但总不能吓着人家,只好尴尬地向安陵雪解释道:“嗯……那个,其实我刚刚坐公交过来的时候,不小心坐过了一站,然后又走回来,所以走了不少路,而且天比较热,所以……咳。”
安陵雪看着他尴尬的神色,有些疑惑地眨了眨大眼睛,随后终于明白了过来,扑哧一下笑起来,忍俊不禁地道:“没事啦,房间并不是全封闭的,有通风。”
“那就好。”
陈慕把鞋脱下来,自己闻了闻……然后闭住了呼吸,赶紧学着安陵雪的样子打开墙上的物品柜,将鞋子锁了进去,感觉很郁闷,为什么夏天女生可以穿凉鞋,男生穿凉鞋就会让人觉得很奇怪?
安陵雪看起来倒是很正常,陈慕觉得这跟她平时呼吸节奏就很慢有极大的关系,他尴尬地笑了笑,走到蒲团边道:“是坐下来吗?”
“嗯。”
安陵雪点点头,然后也跟着在陈慕对面坐了下来,陈慕见她坐下,就要伸手把屁股下的蒲团扯出来让给她,安陵雪忙道:“不用,那个是帮你修行的,我不用。”
陈慕只好作罢,安陵雪又问:“你会双跏跌坐吗?”
陈慕怔道:“什么是双跏跌坐?”
“就是金刚跏跌坐,也叫『如来坐』或者『五心向天』。“
安陵雪一边说着,一边就把自己的左脚放于右腿根部,然后压着裙裾,抓着右脚放于左腿根部,如此坐定,向陈慕道:“就是这个样子,你试一下。”
她身上汉服很是合身,纤秾合度,这样的坐姿更显身材,容颜如玉,肌肤如雪,秀发如瀑,香肩圆润端正,sū_xiōng挺拔饱满,纤腰盈盈一握,裸露在外的右腿小腿线条饱满而修长,至脚踝处收拢,玉足雪白精巧,全身上下无一处不美,陈慕原本是打量她坐姿的,结果看着看着,就不知道该看哪里了。
“跏跌坐是佛家的说法,分有两种,左足在上为金刚坐,右足在上为如意坐,男子多为金刚坐,女子多为如意坐,你先把……“
安陵雪原本并无他念,还在很认真地教陈慕,结果说着说着才发现这家伙眼睛乱看,顿时红了脸,说不下去了,有些嗔恼地叫了声:“喂!”
陈慕回过神来,见她半羞半嗔的模样实在是娇媚可人,不过可惜并不属于自己,只好尴尬地笑着道歉,随后学着安陵雪的样子扳起左脚放到右腿根部,刚刚看安陵雪这样简直是不费吹灰之力,可自己做起来才知道多难,脚里腿根还有五厘米就觉得有点吃力了,勉强压上去,感觉脚筋都在疼,然后轮到右脚的时候,用了吃奶的力气都没扳动。
陈慕感觉自己的腿都快断了。
“没事,很多人一开始都没有办法双跏跌坐的。”
安陵雪脸上还有些红晕,看到他笨拙的模样又忍不住抿嘴偷笑起来,一边柔声安慰着,一边说道:“你先试试单跏跌坐吧。”
三分钟后,她看着斜着身体姿势古怪趴在地板上的陈慕忍着笑容道:“算了,你还是散盘吧。”
散盘就是把两条腿交叠坐下,并不要求脚要放在腿上,这个难度倒是不大,也是绝大多数人盘坐的方式,这一次陈慕终于能够顺利完成了。
“腰脊挺直,舌抵上颚,手可以平放在膝上,也可以双手在脐下结定印,右手在上,左手在下……”
安陵雪很耐心地帮陈慕矫正姿势,等陈慕终于能勉强达标后,才继续说道:“你先这样保持住,不准乱动。”
陈慕点点头,感觉就算是有美女当前,这姿势也实在是有点累人,“我这姿势不标准,能修行吗?”
“可以的,你现在还没积蓄出灵气,不用担心经脉运行的问题。”
安陵雪点点,终于开始跟陈慕讲述起来究竟如何修行。
天地间存在着一种被目前人类称作『灵气』的神秘能量,这种能量普通人无法被感知到,不过确实存在,并且可以随着呼吸进入人体,只不过没有开启灵觉的人无法吸收,而只要开启灵觉后,人体就会发生一些至今无法了解到的神秘变化,可以吸收『灵气』潜移默化地改善体质。
灵气会随着吸气进入人体,随后就会随着呼气而被吐出,在这有限的时间内,改善体质的效率自然不高,所以先贤们就慢慢摸索出来了加快灵气吸收速度的办法。
这种办法很简单,就四个字:多吸少吐!
通过这种办法,灵气就会慢慢在体内积蓄,当灵气积蓄到了一定程度之后,就会汇聚在一起,发挥出来更加直观的能力,这就是所谓的『异能』、『神通』
“从现在开始,你就要开始『纳二吐一』,也就是吸两次气才能呼出去,只有这样你体内的灵气才会开始积蓄,等你能感受到体内灵气存在的时候,我再教你灵气运行路线。”
安陵雪很尽职地帮助陈慕开始他的修行道路,不过一个人从生下来就养成的呼吸本能,想要忽然改变哪里是容易的事情,陈慕好不容易按照安陵雪的指导闭目凝神,坚持『纳二吐一』地吐纳了十多分钟,结果念头一岔,立即就随着身体本能而恢复了『纳一吐一』的习惯。
就这样枯坐到了中午,陈慕才能勉强能保持住『纳二吐一』的吐纳节奏,不过距离安陵雪所说把这种吐纳节奏养成本能还差的很远,且按照安陵雪所说,这才只是一个开始,因为吐纳差距越大,修行速度才会越快。
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