篮球之阴阳五行

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第七章 赛前集训(下)(1/3)

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好!现在集合一下!衣峰教练说道。所有球员向教练席走过去!“下面防守松一些!对了!徐大号、宋雨露!你们两到a队去,廖天兵、陈江海你们两到b队去!a队的轩辕亭打控球后卫,徐大号打得分后卫,韩山峰打小前锋,王小号和王点豆位置不变,宋雨露打轩辕亭的替补!”衣峰教练说道。“b队!张宏伟位置不变。廖天兵打控球后卫,李海军打得分后卫。何小福你打小前锋,杨天一打大前锋!陈江海打李海军的替补吧!”衣峰又说道。“什么?不会吧!有没有搞错呀!我们队的身高和a队差距太大,这怎么防守呀!”张宏伟说道。“没事的,这下防守轻松些!这次主要练习的是传球跑位!战术性训练!”衣峰说道。

”下面开始训练!a队先进攻!”衣峰喊道。轩辕亭从后场运着球向前场有节奏的推进,到了前场立刻把球传到右侧45度的徐大号后从三分线内侧切入底角三分线位置,右侧三秒线的王点豆卡着有利的位置,他们三人形成一个三角区域!徐大号面对比自己矮20公分的李海军的防守,完全可以直接干拔投篮。但徐大号直接从三分线外推土机似的向内线背打!李海军完全是防不住,这时候廖天兵舍弃轩辕亭到内线去包夹徐大号!轩辕亭此时已经跑位到右侧三分线外45度的位置,徐大号看见两人的包夹,立刻把球回传给轩辕亭,轩辕亭接到徐大号柔和的传球,看见换防过来的何小福后,立刻把球传到左侧45度的韩山峰,韩山峰旁边没有任何人的防守,直接左手跳投三分,手起刀落篮球在天空划过完美的弧线空心入网!“好球!这个配合的太妙了!无意间形成了三角进攻!”衣峰教练喊道。“注意不要防的那么紧!”衣峰心里想到b队怎

么都防不住a队的,然后又大声喊道:“只要打出你们自己的特色就行了,现在允许你们单打!”

b队的廖天兵运着球到前场后,立刻把球交给篮底的张宏伟,张宏伟面对王点豆的防守,利用他的******向王点豆背打去,王点豆在力量上面绝对的优势,张宏伟竟然没有一丝效果,然后勉强的上篮!只听到啪的一声,篮球被打飞到轩辕亭的旁边,轩辕亭立刻发起快攻向自己的前场飞奔而去!面对杨天一的防守,一个大幅度转身,直接过掉杨天一。此时前面只有李海军在罚球线那里,轩辕亭还是向前快速的推进,这时候来到三分线中间的位置,李海军防了上来,轩辕亭一个击地,篮球从李海军的裆下而过,轩辕亭快速的滑步追到篮球后,直接一个三步轻松的把球挑进了篮筐里面!这些动作一气呵成!“真tmd有创意,简直是蝴蝶穿花呀!漂亮!”衣峰教练和那两位老师说道。

轩辕亭快攻挑篮进球后,做了一个喷式飞机的动作向后场跑去,王点豆过来和轩辕亭击了个掌后进行了防守。李海军接过杨天一的发球向前场而去!李海军二话不说就运着球扛着徐大号向篮底突破上篮,徐大号竖起手来象征性的去干扰李海军的上篮,结果篮球在篮圈中涮了两下掉了下来!一双大手把篮球补进了篮筐里面!补篮的正是202厘米的张宏伟。轩辕亭运球到前场后,把球传给左侧三分线里面的王小号,王小号面对杨天一直接投篮,没想到的是,杨天一已经判断出他要投篮,提前跳起来在空中拦截,杨天把球扇出界外!韩山峰出界发边球给了轩辕亭,轩辕亭面对廖天兵的防守从左侧向内线杀去,一个加速一步就过掉廖天兵,来到三秒区跳起来准备打板上篮,何小福从右侧快速的跑过来跳起来补防,何小福的脑袋差点撞到篮圈上,幸亏低了下头躲过了,要不可能会眩晕,轩辕亭左手一拨,后面韩山峰接到球面对换防过去的李海军。韩山峰利用巨大的身高优势和力量,直接向内线碾压过去,碾压到内线受到杨天一、张宏伟和何小福三人的包夹,韩山峰吃力的把球传给了处于三分线外中间位置的王小号,王小号向前运了一步完成了投篮。

b队的廖天兵运球来到自己的前场,看到处于无人防守的李海军后并没有传球给他,而是传给跑过来要球的何小福!何小福想到自己队员很垃圾的样子,决定进行自己个人的突破模式!何小福倒着运球向后退了几步,向队员们做着拉开的手势,韩山峰在90度踩着三分线对何小福进行防守,何小福原地拍了几下球,一个瞬间加速,韩山峰还没有反应过来,何小福已经突破过了他,何小福继续加速来到禁区前面一米的地方,快速有力的跳起来,准备隔着王点豆向篮筐劈扣,而王点豆只能原地把手伸直防守。王小号看到这种情况,也跳起来在空中拦截,何小福发现王小号的大手已经过来,急忙在空中闪躲,右手一个拉杆从左侧打板,把球打进篮网中。“身体素质真棒,腰腹力量也很大,最主要的是弹跳力很强,突破的速度极快,而且弹速很快”衣峰教练和两位老师议论道。

“轩辕亭!过半场后把球传给我!我要让他们知道什么叫“中国麦迪!””徐大号对着轩辕亭说道。轩辕亭过了半场以后,立刻把球传给三分线外45度的徐大号,徐大号拿着球面对的是李海军的防守,徐大号拿着球降低自己的重心做着准备要突破的动作,李海军下意识的向后退了两步,做出防止徐大号突破的动作。就在这个时候,徐大号突然双腿一蹬,身体像后一仰,鸳鸯般的双腿同时向前一踢,右手在头顶上方一用力

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